Відкрийте силу збалансованого харчування з EcoGarden. Наші експерти допомагають створювати персональні меню, які дають енергію, підтримують здоров'я та приносять радість від їжі щодня.
Натуральні продукти, перевірені рецепти та підтримка досвідчених спеціалістів з харчування створюють основу для вашого активного та здорового майбутнього.
Розпочати свій шлях до здоров'яНаші спеціалісти з харчування мають багаторічний досвід роботи з людьми старшого віку. Ми розуміємо унікальні потреби вашого організму та створюємо індивідуальні програми харчування, що враховують вік, спосіб життя та особисті переваги.
Провідний дієтолог
25 років досвіду в галузі харчування та здоров'я. Спеціалізується на збалансованому харчуванні для людей старшого віку, автор понад 50 наукових публікацій.
Спеціалізація: метаболічні процеси, вітамінний баланс, натуральні добавки
Консультант з активного способу життя
18 років практики в розробці програм здорового способу життя. Експерт у поєднанні правильного харчування з фізичною активністю для зрілого віку.
Спеціалізація: адаптація раціону під рівень активності, енергетичний баланс
Спеціаліст з екологічного харчування
15 років роботи в сфері органічного та екологічного харчування. Допомагає обирати найкращі натуральні продукти та створювати смачні, корисні страви.
Спеціалізація: органічні продукти, сезонне харчування, традиційні рецепти
Спеціальні тарифи, розроблені з урахуванням потреб різних вікових груп. Річна підписка дає можливість заощадити до 30% та отримувати безперервну підтримку ваших експертів.
Приклад того, як ваш тиждень може виглядати з EcoGarden
| День тижня | Сніданок | Обід | Вечеря | Активність |
|---|---|---|---|---|
| Понеділок | Вівсянка з ягодами | Овочевий суп з куркою | Запечена риба з овочами | Ранкова прогулянка 30 хв |
| Вівторок | Творожна запіканка | Гречка з овочевим рагу | Паровані котлети з пюре | Легка гімнастика |
| Середа | Смузі з фруктів | Борщ з телятиною | Тушковані овочі з індичкою | Садівництво 45 хв |
| Четвер | Омлет з зеленню | Рисовий суп з м'ясом | Запечені овочі з сиром | Дихальні вправи |
| П'ятниця | Каша пшенична з медом | Солянка домашня | Риба на пару з салатом | Прогулянка в парку |
| Субота | Сирники з ягідним соусом | М'ясні тефтелі з овочами | Легкий салат з куркою | Активний відпочинок |
| Неділя | Запіканка з творогу | Куряча юшка з локшиною | Тушковані овочі | День відпочинку |
Діліться досвідом здорового харчування з близькими та отримуйте винагороди. Наша соціальна програма лояльності створює спільноту людей, які піклуються про своє здоров'я.
Отримуйте значки за дотримання здорового раціону, приготування нових рецептів та досягнення ваших цілей в харчуванні.
Запросіть друзів та родину приєднатися до програми здорового харчування. За кожного друга отримуйте знижку 10% на наступний місяць.
Накопичуйте бали за активність в програмі, відгуки про рецепти та рекомендації іншим користувачам.
Обмінюйте накопичені бали на безкоштовні консультації, ексклюзивні рецепти та подарунки від партнерів.
"Завдяки EcoGarden я нарешті знайшла баланс в харчуванні. Меню смачне, різноманітне і дає енергію на весь день. Особливо подобається підтримка консультантів."
Ольга Михайлівна, 62 роки
"Програма лояльності чудова! Запросив дружину і сина, тепер всією сім'єю харчуємося здорово. Накопичені бали обміняв на додаткові консультації."
Володимир Петрович, 58 років
"В 67 років я почувається краще, ніж в 50! Рецепти легкі у приготуванні, продукти доступні. Дуже вдячна команді EcoGarden за турботу."
Тетяна Іванівна, 67 років
Здорове харчування — це не тимчасова дієта, а спосіб життя, який дарує енергію, радість та довголіття. Кожна страва може стати кроком до кращого самопочуття та активного майбутнього.— Марія Петренко, провідний дієтолог EcoGarden
Кожне меню створюється з урахуванням ваших індивідуальних потреб, смаків та особливостей здоров'я. Наші експерти враховують ваш вік, спосіб життя та харчові переваги.
Ми працюємо тільки з перевіреними постачальниками органічних та екологічно чистих продуктів. Кожна рекомендація ґрунтується на принципах здорового харчування.
Наша команда досвідчених дієтологів та консультантів з харчування завжди готова відповісти на ваші запитання та скорегувати програму відповідно до ваших потреб.
* Обов'язкові поля для заповнення
Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду на сайті. Продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з нашою політикою використання cookie.